ДИШАНЕ С ДВИЖЕНИЯ

[kali]

ДИШАНЕ С ДВИЖЕНИЯ

Когато човек престане да диша, и движенията в него спират. (мнозина казваха - 75).

Добре е като правите упражнението за дишане, същевременно да правите и движения с ръцете. (възможности за щастие - 119).

Приложете дълбокото дишане и при гимнастическите упражнения. Като правите гимнастика, вие клякате на земята и се изправяте. При всяко изправяне на тялото вие поемате дълбоко въздух и го задържате в дробовете си, докато дойде време за клякане. Щом клякате към земята, издишвате въздуха. При повторно изправяне на тялото, пак поемате въздух. Като правите упражненията с дишане, вие се концентрирате, а с това и упражненията се осмислят. Тогава и резултатът им е по-добър. (божественият и човешкият свят - 402).