Hristo Vatev Posted February 1, 2012 Share Posted February 1, 2012 СЪДЪРЖАНИЕ ПСИХИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ I. УПРАЖНЕНИЯ ЗА СВЪРЗВАНЕ С БОГА, ВИСШИТЕ СЪЩЕСТВА И СВЕТОВЕ 1. РАБОТА С МОЛИТВИ И ФОРМУЛИ ........................................................20 Упражнения с молитви ................................................................................20 Упражнения с формули ...............................................................................26 2. РАБОТА С БИБЛИЯТА И БЕСЕДИТЕ .......................................................30 Упражнения с Библията ..............................................................................30 Упражнения с беседите ...............................................................................38 3. УПРАЖНЕНИЯ ЗА СВЪРЗВАНЕ СЪС ЗВЕЗДИТЕ, СЛЪНЦЕТО, ПЛАНЕТИТЕ И ТЕХНИТЕ ДУХОВНИ ЕНЕРГИИ ..39 Звездите ..................................................................................................39 Слънцето ......................................................................................................41 Планетите .....................................................................................................44 II. УПРАЖНЕНИЯ ЗА САМОНАБЛЮДЕНИЕ, САМООТЧЕТ И САМОРЕГУЛАЦИЯ 1. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗЛИЧАВАНЕ И АНАЛИЗ НА МИСЛИТЕ И ЧУВСТВАТА...46 2. УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОНЦЕНТРАЦИЯ, РАЗМИШЛЕ НИЕ, СЪЗЕРЦАНИЕ И МЕДИТАЦИЯ ...54 Размишление ................................................................................................54 Съзерцание ...................................................................................................58 Концентрация ..............................................................................................60 Медитация ....................................................................................................65 Пътешествия до Слънцето ..........................................................................67 Упражнения за прозиране в миналото .......................................................69 3. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ СИЛАТА НА МИСЪЛТА...............72 4. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ЧУВСТВАТА, ЖЕЛАНИЯТА И САМООЦЕНКАТА....85 Страх ........................................................................................................85 Гняв .........................................................................................................87 Тревоги, скърби ............................................................................................90 Обида ......................................................................................................92 Недоволство, неблагодарност .....................................................................94 5. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ И УСИЛВАНЕ НА ВОЛЯТА .............96 6. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ НА ОТДЕЛНИ ПСИХИЧЕСКИ КАЧЕСТВА.........108 Благодарност ..............................................................................................108 Търпение .....................................................................................................109 Точност ................................................................................................111 Милосърдие ................................................................................................114 Справедливост ...........................................................................................115 Мекота ...................................................................................................116 Жертвоготовност ........................................................................................116 7. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ НА ВЪОБРАЖЕНИЕТО И НА ТВОРЧЕСКИТЕ СПОСОБНОСТИ И ДАРБИ ...117 Въображение ..............................................................................................117 Творчески способности и дарби ...............................................................120 8. УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАЗВИВАНЕ НА ИНТУИЦИЯТА ..........................125 9. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРИДОБИВАНЕ НА ДУШЕВНА ЧИСТОТА .......131 ІІІ. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ НА ВРЪЗКАТА МЕЖДУ ДУША И ТЯЛО 1. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ ДУХОВНОТО ЗНАЧЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ НА РАЗЛИЧНИТЕ ЧАСТИ НА ТЯЛОТО...136 Упражнения с пръстите .............................................................................138 Упражнения с носа ....................................................................................149 Упражнения с ухото ...................................................................................151 Упражнения с устата..................................................................................154 Пулс .......................................................................................................155 Упражнения с френологичните центрове ................................................156 Други ....................................................................................................157 2. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ РОЛЯТА НА ДВИЖЕНИЯТА, ПОГЛЕДА, ЯДЕНЕТО, СЪНЯ...159 Движения ....................................................................................................159 Ролята на погледа .......................................................................................162 Ядене .....................................................................................................164 Плюене ................................................................................................166 Ресане ....................................................................................................166 Миене....................................................................................................169 Упражнения с огледало .............................................................................173 Сън .....................................................................................................174 3. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОДМЛАДЯВАНЕ ..................................................177 4. ОСЪЗНАВАНЕ ВЛИЯНИЕТО НА ДУМИТЕ И БУКВИТЕ ВЪРХУ ПСИХИЧНИТЕ СЪСТОЯНИЯ И ИЗПОЛЗВАНЕТО ИМ КАТО СРЕДСТВА ЗА ПСИХИЧНО САМОУПРАВЛЕНИЕ ..............................182 Упражнения с думи ....................................................................................182 Упражнения с букви ..................................................................................189 5. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ ВЛИЯНИЕТО НА ЧИСЛАТА И ГЕОМЕТРИЧНИТЕ ФИГУРИ ВЪРХУ ЖИВОТА НА ДУШАТА И ТЯЛОТО 191 Числа .................................................................................................191 Фигури ..............................................................................................194 ІV. ОСЪЗНАВАНЕ ВЛИЯНИЕТО НА ПРИРОДНИТЕ СИЛИ ВЪРХУДУШЕВНИЯ ЖИВОТ И НАЧИНИ ЗА РАЗУМНОТО ИМ ПОЛЗВАНЕ 1. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТРАНСФОРМИРАНЕ НА ЕНЕРГИИТЕ В ЧОВЕШКОТО ТЯЛО...201 2. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВРЪЗКА С ПРИРОДАТА И ПРИРОДНИТЕ ЯВЛЕНИЯ....209 Упражнения с небето ................................................................................211 Упражнения с растения .............................................................................212 Упражнения с животни ..............................................................................217 Упражнения по време на дъжд и буря .....................................................221 Упражнения с извори .................................................................................223 Упражнения с камъни ................................................................................224 Упражнения със скъпоценни камъни .......................................................227 Упражнения със злато................................................................................229 3. ОПИТИ С ЦВЕТОВЕТЕ – ДУХОВНОТО ИМ ВЛИЯНИЕ .......................230 4. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОСЪЗНАВАНЕ СИЛАТА И ЗНАЧЕНИЕТО НА ОСНОВНИТЕ ПРИРОДНИ ЕЛЕМЕНТИ.....238 Упражнения с вода .....................................................................................238 Упражнения с въздух .................................................................................242 Упражнения със светлина .........................................................................242 Упражнения със Земята .............................................................................242 Упражнения с огън ....................................................................................244 V. УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРИДОБИВАНЕ И ПРЕДАВАНЕ НА ЛЮБОВ .....245 VІ.УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРАВИЛНА ОБМЯНА, ХАРМОНИЯ И ОБХОДА МЕЖДУ ХОРАТА .............253 VІІ. ДРУГИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА ЖИВОТ СПОРЕД ИЗИСКВАНИЯТА НА НОВОТО УЧЕНИЕ......263 МУЗИКАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ....................................................................278 Упражнения с основаната гама (до мажор) .............................................300 За лекуване .................................................................................................303 За тониране и хармонизиране ...................................................................315 За трансформиране на нервната енергия .................................................317 За самовъзпитание .....................................................................................318 За възпитанието .........................................................................................321 За справяне със скръбта ............................................................................323 За справяне с гнева, страха, дразненето и неразположението ...............324 За разрешение на мъчнотиите ..................................................................326 Упражнение за подмладяване ...................................................................328 Упражнения за помощ при разни случаи ................................................328 Упражнения с движения ............................................................................330 Упражнения с думи ....................................................................................333 Упражнения – песни ..................................................................................335 Упражнения – задачи за творчество .........................................................337 УПРАЖНЕНИЯ ЗА ДИШАНЕ................................................................................. 338 Упражнения за самонаблюдения и самоконтрол ....................................338 Упражнения с движения ............................................................................341 Упражнения за здраве ................................................................................343 Упражнения с формули и молитви ...........................................................345 Упражнения за регулиране енергиите на нервната система..................347 Упражнения за кръвообращението ..........................................................348 Упражнение с цветове ...............................................................................349 Упражнение за справяне с мъчнотиите ...................................................350 Други ...................................................................................................350 ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ....................................................................352 КОМПЛЕКС „21 УПРАЖНЕНИЯ“ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЯ ЗА ВОЛЯТА Други физически упражнения ГИМНАСТИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА МАЛКИТЕ ЮНАЦИ БИБЛИОГРАФИЯ...........................................................................................407 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now