Ани Публикувано 16 Август, 2014 Сподели Публикувано 16 Август, 2014 Дишането Крум ни съветваше да правим дихателните упражнния, дадени от Учителя. Той знаеше много добре, че: „Здравето на човека зависи от дълбокото и правилно дишане. Като диша правилно, човек прави в минута около 10-12 вдишки и издишки. Щом заболее, броят на вдишките се увеличава. Когато броят на вдишките намалява, животът се продължава.“[107] Бях много впечатлена, че самият Крум дишаше по този начин - около 14 вдишки в минута, а това се постига трудно. Учителят казва, че: „Съвременните хора вдишват и издишват 20 пъти в минута. Това е бързо дишане.“[108] Също така Крум ни учеше, че от психологични гледна точка, за да имаме добър сън, трябва: „Вечер, преди да си легнете, отделете 10-15 минути, да си дадете отчет как сте прекарали деня, какви погрешки сте направили. Изправете погрешните в мисълта си, подишайте дълбоко и като се успокоите, легнете си. Сънят ви ще бъде добър и укрепителен. Дълбокото дишане успокоява нервната система.“[109] Адрес на коментара Сподели в други сайтове More sharing options...
Ани Отговорено 16 Август, 2014 Автор Сподели Отговорено 16 Август, 2014 [107] Учителят. Възможности за щастие, съборни беседи, 1941. София: Литопечат, 1942. 122 с. [108] Учителят. Възможности за щастие, съборни беседи, 1941. София: Литопечат, 1942. 115 с. [109] Учителят. Възможности за щастие, съборни беседи, 1941. София: Литопечат, 1942. 122 с. Адрес на коментара Сподели в други сайтове More sharing options...
Recommended Posts