КОГА ДА СЕ ХРАНИМ?

[Ани]

КОГА ДА СЕ ХРАНИМ?

Правилно е човек да яде, когато е гладен. Той трябва да престъпва към храната само тогава. когато се е събудило в него специфичното чувство за ядене. Докато се вслушва в това чувство, което му подсказва кога ще яде и кога не, стомашната му система ще бъде в пълна изправност. 85-296

Яж, когато си гладен, за да ти е сладко. 146-191

Докато е сит човек не трябва да яде. Гладният трябва да яде, но да не преяжда, и да е доволен от храната. 141-192

Човек трябва да се храни сутрин след изгрева на слънцето, а вечер - преди залеза на слънцето. 35-47