Разтриване и масаж. Разтриване

[Ани]

РАЗТРИВАНЕ И МАСАЖ

РАЗТРИВАНЕ

Разтриването на отделни части или на цялото тяло усилва кръвообращението и предизвиква затопляне. То се прави с ръка, фланела, кадифе или суха четка. Разтриването с ръка се предпочита - то действува по-добре, отколкото разтриването с фланела. Разтриването трябва да става равномерно, не твърде бързо и силно. Фланелата, с която ще се разтрива, трябва да бъде мека, да няма гънки по нея, а ръцете трябва да се нагреят.

Разтриването става още със спирт, ракия или с различни масла, маслинен зехтин и други, бързо и силно.