Слънце, чист въздух и въздушни бани

[Ани]

Слънце, чист въздух и въздушни бани

Кърмачето трябва да се изнася на чист въздух още през първата седмица след раждането. През зимата това да става само в слънчеви дни, и то преди пладне около обед. През време на разходката кърмачето да е добре завито, за да не се простуди.

Нищо не предпазва тъй добре от простуда и не възбужда тъй ефективно съпротивителните сили на организма на детето, както въздушните бани. Затова детето през лятото по-продължително или по-кратко време (5-20 минути) да се оставя голичко върху леглото, в количката или когато е по-голямо - върху стоплен от слънцето пясък. При правене на въздушните бани кърмачето има възможност да изпъне краката си - нещо, което пелените не му позволяват. От време на време трябва да го обръщаме по корем. Това положение въздействува укрепително върху мускулатурата на шията и гърба, защото при него кърмачето се стреми да си изправи главичката.

Щом детето проходи, трябва да се пуска след ставането от сън и преди лягане, подходящо облечено, да тича свободно из стаята, която в топло време да е с отворени прозорци, а в студено време да е предварително добре проветрена.