I. УПРАЖНЕНИЕ ЗА ДИШАНЕ:

От Ани
16 Януари, 2018 в Движение и здраве

https://petardanov.com/topic/30970-i-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%BD%D0%B5/

Последователи 0

Recommended Posts

Ани

Публикувано 16 Януари, 2018

I. УПРАЖНЕНИЕ ЗА ДИШАНЕ:

Ръцете се изнасят настрана бавно, като се поема дълбоко въздух; после се издигат нагоре, а въздухът се задържа. Ръцете над главата, бавно спущане на ръцете надолу, като се издиша бавно. (ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ЩАСТИЕ - 126).