III.УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРОЯВА НА ВОЛЯТА:

[Ани]

ЗА ПРОЯВА НА ВОЛЯТА:

Когато правите тия упражнения, да имате в ума си мисълта, че проявявате волята си... Ще се обърнете с лице към юг. Всяко ново движение трае шест броя. Брои се бавно и ритмично. При всяко коленичене коляното едва допира земята. (БЕСЕДИ, ОБЯСНЕНИЯ И УПЪТВАНИЯ - 1921 г. - 7).

III.УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПРОЯВА НА ВОЛЯТА:

Ръцете се поставят на кръста, изнася се десният крак по крива линия върху лявото коляно. Изнася се същият крак, по права линия, напред. Коленичи се на лявото коляно. Тялото се изправя. Същото се прави с левия крак напред и още веднъж десният напред. Връщане: Десния крак по крива линия назад, зад лявото коляно. Изнася се същия крак, по права линия, назад. Коленичи се на дясното коляно. Тялото се изправя. Същото става и с левия и още веднъж с десния крак назад. Прибира се десния крак при левия. Свалят се ръцете. (БЕСЕДИ, ОБЯСНЕНИЯ И УПЪВАНИЯ - 1921 г - 9).