ПРИ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕ:

[Ани]

ПРИ НЕРАЗПОЛОЖЕНИЕ:

Правете това упражнение, когато сте неразположени, да видите какви сили се крият във вас... Десният крак напред; спокойно навеждане на тялото към земята, като си представяме мислено, че издигаме един килограм тежест. Правете това упражнение, като постепенно увеличавате тежестта, докато достигнете до 50 кг. Като правите упражнението редовно, вие ще забележите, че мускулната ви сила се е увеличила. Щом можете мислено да дигнете 50 кг тежест, вие можете и в действителност да я дигнете. (ПОСОКА НА РАСТАНЕ - 156).