Слаби (хлътнали) гърди

[Ани]

Слаби (хлътнали) гърди

Признаци. Гръдният кош е хлътнал навътре, притиска белите дробове и с това пречи да се развиват правилно, като ги прави предразположени за много гръдни болести.

Лечение. То се състои в усвояване на нов режим на живеене, който да почива главно върху принципите на природосъобразния живот. Този режим трябва да се обобщи в една горе-долу такава всекидневна програма:

Сутрин след ставане от сън кратка гимнастика за 35 минути, целяща главно развиване на гръдния кош (вж. том I). Следва сух четков масаж на цялото тяло (35 минути), а след него фрикция с хладка вода ако не на цялото тяло, то поне на гръдния кош отпред, корема и половите органи. Накрая след обличането следват 10 – 15 дълбоки дишания. На тях да се обърне най-голямо внимание.

Преди обяд. Същата кратка гимнастика за 35 минути. След нея 10-15 дълбоки дишания, както сутринта.

Вечер. Преди вечеря същото, както преди обяд.

Вътрешно. Или гръден чай вземат се по равни части (20-30 г) подбел, волски език, борови връхчета, мащерка, дива чубрица, драка (плод), сладка папрат, акация (цвят), бяла ружа (цвят), лопен, бъзов цвят, шипки, мента пиперита, имел, слез (цвят), липов цвят, пирински чай, меча пита, анасон, резене, риган и комунига и се прави обща смес.

Приготовление: Една супена лъжица от общата смес се поставя в 500 г вода и се оставя да ври 10 минути пие се сутрин, обед и вечер топъл или хладък, подсладен с мед.

Или отварка от росопас 4 супени лъжици от билката в 1 л вода врят 10 минути. Пие се хладка сутрин, обед и вечер преди ядене по 1 винена чашка.

Диета. Природосъобразна, млечно-растителна храна с повече плодове (винаги измити, защото се пръскат с отровни химикали) и зеленчуци, особено суров кромид лук и чесън.

След ядене болният да взема и по 1 чаена лъжичка бъзов мармалад. Люто, алкохол и тютюн не!