3.8. Сънят и здравето

[Ани]

3.8. Сънят и здравето

       „В този живот се харчи повече и затова е необходимо да спите 7-8 часа, за да може тялото в това време да си набави тази енергия.“

Учителя.

       „Едно от важните неща в живота на човека е сънят. Окултният ученик трябва да спи правилно. Той трябва да определи час, в който да си ляга. При това трябва да си постави като задача, щом като си легне, да заспи веднага или най-малко в продължение на 5-10 минути.“ [180] „Засега седем часа са необходими за нас. И пет часа сън могат да ви задоволят, но при условие, че спите непробудно, без да се обръщате на едната или другата страна. Най-здравословно е човек да си ляга в десет часа, но това не може да се вземе като правило. Ако някой има особено важна работа, той може да си легне и в 23 часа или 24 часа, но трябва да заспи в продължение на 5-10 минути. Колкото по-рано си ляга човек, толкова по-добре за него. Защо? — Който ляга рано, поглъща всичката събрана прана, т.е. жизнена енергия в атмосферата. По-късно от 24 часа не лягайте. Ако усетите, че сте уморен, вечеряйте рано и в 20 часа най-рано си лягайте, да набавите повече енергия, от която организмът ви се нуждае. Изобщо часовете, определени за лягане, са 20, 22 или 24 часа.“ [1] „Според някои физиолози човек се нуждае от седем-осем часа сън, според окултистите човек може да се задоволи и с пет часа сън.“ [117]

       „Който разбира закона на съня, в пет минути може да свърши толкова работа, колкото в седем часа. Като дремне пет минути, той ще се обнови толкова добре, колкото ако би спал цели седем часа. За да си почине, човек трябва съзнателно да спре деятелността на своите мозъчни клетки. В това време човек излиза от тялото си и оставя съзнателната физическа енергия да обнови организма му.“ [4] „Вечер като си легнете, ще се обърнете първо към клетките на мозъка си, после към клетките на дробовете си, след това към клетките на стомаха си, на костите си и ще им кажете: слушайте аз отивам на училище. През това време вие свършете възложената ви работа.“ [4]

       „Наблюдавайте се как спите нощно време, по колко пъти се обръщате през цялата нощ, ту на едната, ту на другата страна. Щом си легнете, ще кажете на тялото си: слушай, както си легнеш, така и ще станеш сутринта — никакво мърда-не наляво или надясно. Ако тялото ви се подчини на тази заповед, значи вие сте господари, можете да го владеете.“ [5]

       „Ако човек спи на дървено легло, за предпочитане е леглото да му бъде от чамови дъски (борови). Чамът придава духовност на човека. Борът внася импулс в човека да расте нагоре. Същевременно той смекчава неговия характер, а дъбът е материалист.“ [19]

       „Гениалните хора знаят кога и колко да спят, да ядат, да работят. Обикновено те решават задачите си сутрин, в ранните часове, когато всички хора спят.“ [22]

       Известно е, че повечето от най-изтъкнатите учени на човечеството, носители на международната Нобелова награда, са правили гениалните си открития в ранните часове на деня. В тези спокойни часове човек най-добре може да почувства „гласа“ или сигнала на своята интуиция. [216] Това твърдят например учените Айнщайн, математикът Гаус.

       „Днес много хора се оплакват, че не могат да спят добре. В такива случаи, добре е човек да стане от леглото си, да изтрие тялото си с кърпа, потопена в топла вода, и без да се изтрива със суха кърпа, да си легне.“ [22]

       „Сънят спада към физикоастралния живот на човека, яденето спада към физическия живот, а работата — към умствения.“ [60]

       „Като ставате от сън, не скачайте изведнъж от леглото си, като изплашени зайци; първо благодарете, че сте се върнали благополучно от странство. След това дръннете на вашите слуги и слугини, между които влизат умът и сърцето ви, и кажете им да приготвят банята да се окъпете. Измийте се, облечете се и дръннете за закуска.“ [116]

       „Мнозина си лягат с пълен стомах, често ядат мъчносмилаема храна и с часове не могат да заспят: обръщат се на едната и на другата страна; стават, лягат, пъшкат, охкат и едва след полунощ заспиват. Нечистият въздух също може да е причина за това, но главно несмляната храна в стомаха, прави съня неспокоен.“ [60]

       „За предпочитане е да се спи на дясната страна, това е здравословно. Когато спиш, не е добре да лежиш на гръб, особено на корем не е никак добре.“ [60]

       „Човек трябва да спи като дете: на която страна легне, на нея да се намери сутринта. Да се говори на съвременните хора за съня, как да спят, струва им се, че се говори за нещо маловажно.“ [60]

       „Истинската почивка не се постига само с много спане. Когато човек иска да почине, той трябва да освободи ума си от всички неприятни мисли, сърцето — от всички непотребни, тягостни чувства и желания. Те изчерпват енергиите на човека, без да му дадат нещо.“ [76]

       „Правилно е човек да спи на дясната си страна, но може да спи и на лявата. Когато енергиите на повърхността на земята са положителни, човек трябва да ляга на лявата си страна, която е отрицателна, за да става правилна обмяна между силите. Легне ли на дясната страна, цяла нощ няма да спи. Когато силите на повърхността на земята са отрицателни, човек трябва да ляга на дясната си страна. При това енергията на земята не е еднаква навсякъде. Има места, дето енергията е положителна, а в същото време на друго място на земята енергията е отрицателна.“ [76]

       „Най-естествен е сънят, който се явява като резултат на умора. Щом се умори човек, иска да си почине. Като си почива, той заспива и сменя състоянието си от активност в покой.“ [151]

       „Когато спи човек, той отива на онзи свят. Когато хората се връщат от онзи свят, съзнанието им за този свят се прекъсва и те нищо не помнят. Това прекъсване на съзнанието се дължи на факта, че светлината им не е достатъчна. Колкото по-голяма е светлината на човешкото съзнание, толкова и паметта на човека е по-силна.“ [91]