4.2. Упражнения за духовно укрепване.

[Ани]

4.2. Упражнения за духовно укрепване.

       За окултния ученик от съществено значение е, когато прави движения и упражнения, да може да се концентрира духовно, да се изолира от впечатленията си от околната среда и знаейки значението на всяко движение, да се вживее в него.

       „Например ние вдигаме ръцете нагоре. Някои казват, че е механически. Казваме на Господа, че искаме да растем, да се стремим нагоре. Турим ли ръцете си тъй (ръцете горе, отворени с длани навътре, като отворен цвят), това показва цъфтене. След това съединете ръцете под форма на венец над главата, полукръг, което показва завързване на плода.“ [233]

       Мисълта си можем да отправим към всемира, като използуваме ръцете и краката като отправни антени. Ето едно упражнение, което дава възможност да се изолираме и оградим от чуждо влияние.

       „Поставете палците на ръцете си един до друг, а останалите пръсти на двете ръце съединете горе (като за молитва). След това поставете ръцете си пред лицето. Представете си, че сте център и мислено опишете около себе си, около центъра, един светъл кръг. След това мислено опишете още един светъл кръг около себе си, в посока отзад напред. Най-после опишете мислено още един светъл кръг около всички. Упражнението ще трае всичко две минути. Кръговете които мислено описахте, представляват разумни движения.“ [4]

       „Сега за една седмица ще ви дам следното упражнение: всяка вечер като си легнете, мислете до две минути върху Любовта на Единния, Когото не познавате. Като размишлявате за Бога, представете си Го като център, от който животът излиза. После мислено си представете една малка буболечица и отправете към нея любовта си, като към същество, излязло от Единния.“ [4]

       Упражнение за концентриране на мисълта е: „С левия палец подпирате десния, с десния показалец подпирате левия, с левия среден пръст — десния среден пръст, с десния безименен пръст — левия, с малкия ляв пръст — десния малък пръст. След това обратно: с десния палец подпирате левия, с левия показалец — десния, и т.н. Ще правите упражнението сутрин и вечер, за една седмица.

       Втората част на упражнението: Лявата ръка ще отворите свободно. Дясната със свити пръсти, като само показалецът е свободен, и с него ще минете от върха на малкия ляв пръст към дланта, после по посока на безименния до върха му, от безименния към дланта, после до върха на средния, пак назад до дланта, до върха на палеца. След това обратно с левия показалец ще минете по дясната ръка. Това ще правите два пъти. Когато правите това упражнение, ще гледате да имате в ума си една приятна мисъл, едно благородно и положително желание.“ [55] „Разгневил ли се е някой, изгубили ли сте равновесие: вдигнете ръце над главата и леко докоснете с тях цялото тяло отпред, надолу покрай главата и после изтласквате (магнетично обливане). Това упражнение ще правите за вас и когато имате резултат, тогава ще го изучавате. Упражнението да се прави повече от три пъти.“ [35]

       „Ръцете се поставят една срещу друга с допрени пръсти и длани обърнати навън пред лицето. Тъй бавно се разтварят настрани, до хоризонтално положение. Издигат се нагоре над главата, пръстите се допират, дланите се приближават една до друга и в това положение ръцете се спущат пред лицето, под брадата. Дланите се отдалечават една от друга, но пръстите допрени, с длани обърнати навън. В това положение ръцете се издигат бавно нагоре пред лицето. След това ръцете се разделят настрани до хоризонтално положение и т.н. Това се прави три пъти, а при снемането на ръцете за трети път се задържа туй положение: дланите една срещу друга с допрени пръсти, слизат надолу, откъдето всяка ръка се прибира на мястото си.“ [35]

       От този род упражнения за духовно хармонизиране се срещат в беседите над още 10, за които Учителя казва между другото: „Мнозина от нас се отнасят небрежно към упражненията. Те мислят, че без упражнения може. И без упражнения може, но ще дойдат болестите и страданията. Като сте неразположени, когато сте в дисхармонично състояние, преди да започнете работа, направете едно — две упражнения.“ [104]